[ Дед (Ы)цуккат╹ ]

интерактив для друзьяшек/мьюшек!!

создайте в мейкере (picrew.me/en/image_mak...) как вы видите себя и как видите своего бро (в баночке), ваш бро делает то же самое, покажите что получилось|°🧶

делал с моей бести Грибочком<з

моё её

сколько стоят её услуги, я готов платить кошачьей мятой

почему вы все угадали что меня выдало😔😔

ладно понял врать не умею🙄🙄

заграницей я с роду не бывал, зато моя подруга в 4-5 лет съездила в Египет и потемнела на 4 оттенка, я её даже тогда не узнал

зато я умею крутить сальто и назад, и вперёд

сидел три часа над проектом, наклепал 22 страницы, я заебусь завтра это перелопачивать и редактировать

запрашиваю в последний вагон, надеюсь тренд ещё актуален

интерактив "три правды одна ложь" нпс вершн угадайте какой факт обо мне fake

во первых ПОЧЕМУ У НЕГО ДРОБОВИК
во вторых бро РЕАЛЬНО взял и создал мнимое дерево в своей ульте

тот самый тихий одноклассник на задней парте?

может он всё таки убежал, но очень далеко, и сейчас живёт в какой нибудь другой семье, где его тоже очень любят;((
ну а если нет – главное, что он был счастливым котиком все те года, которые жил с вами

значит вы и правда были ему самым лучшим другом!! а друзья найдут друг друга даже после смерти – если верите в перерождение, может однажды увидите котика, очень похожего на Тома

зато Кнопа наконец то увиделась со своим котёнком❤️‍🩹❤️‍🩹
к тому же, может другие котята все таки продолжают её род?

ужас какой:((💔💔💔
Надеюсь вы не вините себя, может котишко даже ещё жив?

хихикунчик🤏🤏

верните песни Джека Стаубера в массы, я набью татуировку на лбу🙏🙏

какого хуя филе курицы стоит 500 с лишним рублей, мне туда лучшую курицу страны положили я надеюсь??

а что с ним случилось, если не больная тема??;((
уверен, он смотрит на вас с облачков и очень гордится своим двуногим другом!!🤲❤️‍🩹❤️‍🩹

Бонусом могу добавить, что прослушивание позитивных песен и просмотр позитивных медиа тоже очень хорошо поднимает настроение и положительно влияет на психику!!!!

Всех лю, чмок в пупок, надеюсь вас никогда не будет что-либо беспокоить!!

9. Соблюдайте режим, гуляйте и правильно питайтесь!!!

Да-да, оказывается 7-часовой сон ночью, свежий воздух и вкусная полезная еда 3 раза в день благоприятно влияет на наш организм.
Не пренебрегайте этим, если вы больны физически, вам не хватит никаких сил, чтобы лечить своё ментальное состояние.

Если спустя какое то время общения вы понимаете, что роль "психолога" выполняете тут только вы, а на вас собеседник хуй клал – бегите. Вам не нужны чужие переживания и негатив, у вас и своих достаточно.

8. Не играйте в психолога, если не видите обратной поддержки

Многие наверно, когда видят тех, кто схож с ними в проблемах, хотят тут же помочь, ведь знают, как важно выговариваться. И это замечательно, но!

"Вживаясь" в роль, так сказать, вы ухудшите своё и так нестабильное состояние, добавив себе новые вредные привычки. Ваш мозг ахуеть как любит самовнушения и даст сигналы вашему организму, которые ухудшат ваше физ. состояние.

7. Не стройте свою личность на расстройствах.

Из-за самодиагностики многие начинают вести себя как невменяемые, придумывая себе симптомы, которых раньше не было, и начиная вести себя как стереотипный обладатель оного ПС.
Фатальная ошибка – больше всего это навредит вам же самим.

6. Не увлекайтесь самодиагностикой

Сразу в догонку к предыдущему пункту – без профессионала вы не поставите себе точно правильный диагноз.
Мы живём в информационном веке, поэтому велика вероятность, что в потоке вы просто запутаетесь и напридумываете миллион ложных болячек.

Подмечайте симптомы, которые нашли в себе, изучите природу расстройств, которые, как кажется, у вас есть, прочитайте и запомните какие советы врачи советуют больным, которые могут помочь себе сами.

5. Читайте научно-психологические статьи и книги на тему, которая вас беспокоит

Да-да матчасть знать нужно всем, без неё никогда не поймёшь себя.
Отчасти(!!!!) это вам заменит специалиста, если вы грамотно будете искать и изучать то, что нашли.

4. Отрицательные эмоции тоже эмоции

Не давите их в себе, не ругайте себя за слезы или гнев (если вы не вредите другим!!), это точнл такая же часть вас, как и радость, спокойствие. Спокойно плачьте или злитесь, это, опять же, поможет вам скорее отпустить то, что беспокоит.

Неважно куда и кому вы выговаривайтесь – главное, что выплеснули свои эмоции куда-либо. Вы не представляете, как со временем станет легко от того, что вы не держали негатив в себе, "выкинули" всю черноту из себя. Чем чаще будете это делать, тем легче будет отпускать отрицательные эмоции в будущем.

3. Выговаривайтесь

Два варианта:
- у вас есть любимые друзьяшки или даже просто рандом знакомые, которым вы можете рассказать, что вас беспокоит
- у вас нет друзей, зато есть ии бот или личный дневник, куда вы не боитесь записать свои мысли

2. "Я горжусь собой"

Всегда хвалите себя каждый раз, когда выходите из зоны комфорта или делаете то, что раньше пугало. Вы большие молодцы, правда, работать над собой ОЧЕНЬ трудно без помощи, для этого нужна самодисциплина. Будьте добрее к себе – у вас нет никого ближе вас самих🤲

Отвлекитесь, ещё успеете об этом подумать. Займитесь пока другими делами, смените вид деятельности.

1.5. Рефлексируйте, но в меру!

Дополнение к первому пункту – не размышляйте слишком много, а то наразмышляете себе ещё три новых комплекса. Всегда старайтесь думать объективно, в стабильном состоянии. Если понимаете, что начинаете лезть не туда и обвинять себя в своих болячках – стоп.