@juusojjussila
PhD | Postdoctoral Researcher at University of Jyväskylä l Exploring the impact of school-based physical activity and organised sports on youth mental health 🧠 | ResearchGate: https://www.researchgate.net/profile/Juuso-Jussila
Are you interested in promoting physical activity and mental health? 🧠
On April 16, Lasse Eini and I will host a Behaviour Change Science seminar titled “Understanding Mechanisms, Supporting Behaviour Change: Physical Activity in Mental Health Care”.
Take a look: www.behaviourchange.fi/activities/
Pidän "Liikkuen läpi elämän"-seminaarissa (21.-22.4.) puheenvuoron, jossa luodaan kriittinen ja ajantasainen katsaus keskeisimpiin liikunnan mielenterveyttä edistäviin mekanismeihin sekä niiden sovellettavuuteen käytännön työssä. 🧠
Ilmoittaudu täällä: www.liikkuenlapielaman.fi
Nähdään Lahdessa!
Uusi tutkimuksemme on julkaistu! 🧠
Jos haluamme edistää työikäisten aikuisten mielenterveyttä liikunnan avulla, meidän tulisi keskittyä erityisesti vapaa-ajan liikunnan eri muotoihin.
Lue lisää: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/...
Our latest study is out! 🧠
If we aim to enhance the mental health of working-age adults by promoting physical activity, we should consider focusing on exercise and sports, as well as recreational leisure-time physical activity.
Access the full article here: onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/...
A few weeks ago, I was awarded a postdoctoral research grant by the Juho Vainio Foundation for the first part of my project entitled “Examining physical activity domains, motivational factors, and the psychosocial environment in youth mental health.”
See you soon, JYU!
Tammikuussa järjestetään "Lisää liikettä ammatilliseen koulutukseen" -webinaari (21.1. klo 13–15), jossa pääsen kertomaan liikkumisen merkityksestä oppimiselle ja opiskeluhyvinvoinnille. 🧠
Ilmoittaudu: tapahtumat.oph.fi/lisaa-liiket...
Tutustu uusiin tukimateriaaleihin: www.oph.fi/fi/koulutus-...
Nice one. Stay tuned! 🧠
Millainen liike hoitaa mieltä ja miten siihen pääsee kiinni? 🧠
Pääsin kertomaan Diabetes-lehteen mielenterveyden edistämisestä liikunnan keinoin. Kenties tärkein viestini oli, että liikunnasta voi oppia pitämään – tai ainakin sitä voi oppia sietämään.
Lue lisää ➡️ diabetes.fi/lehti/liiku-...
Read the full article here (🔓): www.sciencedirect.com/science/arti...
Our latest study is out! 🚲 🏙️
Residential environments, health status, and health behaviours are associated with reduced car commuting. However, these factors explained only a small proportion of the overall modal shift (approx. 4%).
Read more: www.uef.fi/en/article/r...
Uusi tutkimuksemme on julkaistu! 🚲 🏙️
Työmatka-autoilun korvaaminen kävelyllä, pyöräilyllä tai joukkoliikenteellä voi riippua asuinympäristöstä, terveydestä ja elintavoista – mutta ne selittävät vain pienen osan muutoksesta (noin 4 %).
Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...
Good stuff! Stay tuned.
Väitöksestäni on jo pari kuukautta, mutta Aamupostin artikkeli (€) tuntuu erityisen ajankohtaiselta näin koulujen jatkuessa.
Liikunta, urheilu ja muut mielekkäät vapaa-ajan harrastukset tukevat lasten ja nuorten oppimista, opiskeluhyvinvointia ja mielenterveyttä.
➡️ www.aamuposti.fi/paikalliset/...
Tässä tapauksessa riski kannattaa ottaa!
Jos tavoitteena on tukea masennuksen tai ahdistuneisuuden hoitoa liikunnalla, pelkkä liikuntaresepti tuskin riittää.
Mielekkään, mielenterveyttä edistävän liikuntamuodon löytäminen aikuisiässä onnistunee parhaiten laadukkaan liikuntaneuvonnan kautta.
Lue lisää: www.laakarilehti.fi/tieteessa/so...
Kodin Pellervo julkaisi elämänmakuisen artikkelin 60-vuotiaasta Maaritista, joka koki masennusta ja ahdistusta menetettyään työnsä. Synkkinä hetkinä liikunta kuitenkin kohotti mielialaa ja auttoi jaksamaan.
Sain kunnian olla mukana artikkelissa liikunnan mielenterveysvaikutusten asiantuntijana. 🧠
Thank you!
Ymmärrän. En tunne tilannettasi, mutta vinkkaan kuitenkin UEF:n työelämätohtorijärjestelmästä: kamu.uef.fi/tietopankki/.... Meillä on muutama liikuntalääketieteen väikkäritutkija, joka tekee tutkimusta tuota kautta. Käsittääkseni suhteellisen toimiva kokonaisuus.
Kirjoitimme tuoreimpaan Liikunta & Tiede -lehteen, miten ilmastonmuutos voi vaikuttaa lasten liikkumiseen ja mitä on tehtävä kestävän liikunnan edistämiseksi. 🏃🏼♂️ 🌍
Pitkäjänteisiä panostuksia tarvitaan.
Lue lisää: www.lts.fi/liikunta-tie...
"Unelmien tavoittelu vaatii usein heittäytymistä tuntemattomaan. Heittäytykää – se tulee todennäköisesti olemaan yksi elämänne parhaista päätöksistä."
Sain kunnian kirjoittaa Itä-Suomen yliopiston liikunta- ja urheilulääketieteen blogin 50. tekstin.
➡️ blogs.uef.fi/uefllt/2025/...
Last Friday was unforgettable. I successfully defended my doctoral dissertation.
Excited to see what the future holds!
If you are interested in domain-specific physical activity and brain health, check this out: urn.fi/URN:ISBN:978... 🏃🏼♂️ 🧠
Kiitos! Havainnostamme tekee erityisen kiinnostavan se, että säännöllinen ja runsas koulumatka- ja työmatkaliikunta on kuitenkin tyypillisesti yhdistetty parempaan fyysiseen kuntoon ja terveyteen.
Kiitos!
Teams-linkki ja muut tapahtumatiedot löytyvät täältä: www.uef.fi/fi/tapahtuma...
Tervetuloa myös paikan päälle Kuopioon! 🌍
Vaikka koulu- ja työmatkaliikunta saattavatkin parantaa kognitiivista suorituskykyä, vapaa-ajan liikunnan lisääminen voi olla vielä tehokkaampi keino nuorten ja aikuisten mielenterveyden ja kognitiivisen toimintakyvyn edistämiseksi. 🏃🏼♂️➡️
Lue lisää: urn.fi/URN:ISBN:978...
Väitöskirjani on nyt julkaistu! Tulokset viittaavat siihen, että liikunnan kontekstilla voi olla tärkeä rooli aivoterveyshyötyjen saavuttamisessa. 🧠
Lue lisää: www.uef.fi/fi/artikkeli...
Hieno matka lähenee loppuaan! 🏁
Väitöskirjani tarkastetaan Itä-Suomen yliopiston terveystieteiden tiedekunnassa perjantaina 6. kesäkuuta.
Tilaisuutta voi seurata myös verkossa (Teams). Tiedote ja väitöskirja julkaistaan ensi viikolla.
➡️ www.uef.fi/fi/tapahtuma...
@uniuef.bsky.social
Associations of active commuting and leisure-time physical activity with perceived cognitive function and work ability among Finnish employed adults: a population-based study Background Regular active commuting – that is, walking or cycling to work – can improve cardiometabolic health and physical fitness among employed adults. This study aimed to examine whether regular active commuting is also associated with perceived cognitive function (memory function, learning ability, and concentration) and work ability. To explore potential differences across physical activity domains, these relationships were additionally assessed for leisure-time physical activity. Methods This study was based on cross-sectional data from the nationally representative FinHealth 2017 Study. Employed participants were categorised based on their commuting and leisure-time physical activity behaviour as either active or passive commuters and as sedentary, recreationally active, or exercisers and athletes, respectively. Covariate-adjusted quasi-Poisson regression was used to estimate relative risks (RR) with 95% confidence intervals (CI). For active commuting, dose-response analyses were also performed. Conclusions Active commuting was associated with better perceived learning ability, suggesting that its benefits may extend to brain health. Leisure-time physical activity may have even greater potential for enhancing cognitive function and work ability among employed adults.
Latest on active commuting & leisure-time physical activity being good for you (and why employers should support & advocate for infrastructure to enable it). This Finnish study focuses on perceived benefits to cognitive function.
Available here: bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10....
Our latest study is out!
Compared to active commuting, recreational leisure-time physical activity, exercise, and sports may have even greater potential to enhance cognitive function and work ability among employed adults. 🧗🏼♂️ 👷🏼♂️
Take a look: doi.org/10.1186/s128...
Uusi tutkimuksemme on julkaistu!
Erityisesti vapaa-ajan liikuntaharjoittelu, urheilu ja elämysliikunta olivat yhteydessä parempaan koettuun kognitiiviseen toimintakykyyn ja työkykyyn työssäkäyvillä suomalaisilla aikuisilla. ⛹🏼♂️ 🧠
Lue lisää: doi.org/10.1186/s128...