Mitenkö? Niin hyvin kuin tällaisen palautteen jälkeen voi 🫤 'Kuuntelijoille työvuorosi ovat piinaa, vihaa ja kärsimystä. Ihan oikeasti. En liioittele yhtään. Olenhan veroillani osaltaan palkkasi maksaja...
Toivon, että ymmärrät itsekin puutteellisen osaamisesi ko tehtävään ja siirryt syrjään'.
Olen ollut kehittämässä ̀+50 -ikäisille omaa diesel-ryhmää. Aloitettiin jo viime syksynä, ideana on, ettei reuhdota, treenataan kyllä mutta terveys edellä. Ja vaikka oon harrastanut tätä reilut parikymmentä vuotta, pidän joogaa ikääntyvälle parhaana liikunta muotona - ei tarvitse lopettaa koskaan!
Perjantai-iltana vuoden eka saunaolut, sen päälle sushi&punkku. Tänään 2,5h wondoa, josta 1,5 treenasin itse ja opetin tunnin. Päälle palauttava sanominen. Joogat jäi nyt väliin mut mahtava olo.
(Suomalaisis) kirjailijoita, joiden kirjoja olen lukenut paljon:
Pirkko Saisio
Henrik Tikkanen
Anna-Leena Härkönen
Petri Tamminen
Elina Pitkäkangas
Pajtim Statovci
Sofi Oksanen
Jukka Viikilä
Juha Hurme
Tove Jansson
Vaihtoehtona oli myös Ardbeg 10 ja Jura Red Wine Cask mutta lasiin valikoitui Bunnahabhain 12. Vuoden eka sinkkumaltti, pidän, paljon.
Joo, merellä meni katki. Laivan putka on karu selli, sen verran matkustajat ovat pyörryksissä 😎
Ystävänpäivänä ystäväpariskunnan kanssa risteilylle. Tellusta Suomi-Italia, aika jees. Tähän on hyvä lopettaa tän vuoden tipaton. Skål 🍻
Jonossa 👌🏽
Mut ilmeisesti palaudut hyvin lenkeistä koska pystyt toistamaan sitä. Itse olin wondo-treeneissä torstaina enkä ole vieläkään palautunut treenikuntoon. Vanhempana pystyy kyllä treenaamaan kovaakin mutta treenin välit pitenevät. Tämä ärsyttää.
Ok. Noi kilometrit selittää askeleiden ja poltettujen kalorien määrää. Itse treenaan kamppailuhommia ja treenit ovat niin raskaita että palautusajat ovat pitkiä. Näin ollen viikoittainen tai kuukausittainen aktiviteetti jää selvästi sun määristä. Siksi ei juurikaan vaikuta painoon, kuntoon kylläkin.
No on kyl kovia lukemia ja kulutuksia. Mitä ihmettä oot tehnyt 😮
Lihapata
Suosikkini pakkaspäiville on 4h haudutettu lihapata:
- Karjalanpaistilihoja 1 kg
- Salottisipulia pss
- Hillosipulia prk
- Minipunajuuria prk
- Coctailsuolakurkkuja prk
- Herkkusieniä 2 prk
- Porkkanaa 4 kpl
- Valkosipuli 1 kokonainen
- Chiliä 2 palkoa
- Maustepippuria, suolaa ja laakerinlehtiä
Aivan totta. Ymmärsin väärin 🤷♂️
Eduskunnassa välihuutelu on oma taiteenlajinsa. Muutamat hoitavat sen tyylillä, useimmilta puuttuu (huumoriheittoon tarvittava) oikea ajoitus ja/tai draamantaju. Onnistuessaan hienoa seurattavaa, mutta ah, voiko pelisilmää edes opettaa 🤔
Joo, tätä mietin kans ja eritoten tuo mainitsemasi sarja... 1. kausi aivan kultaa ja herään 2. kausi syvältä 🤷♂️
Ok, en oo nähnyt kaikkia ja muutenkin lista voi elää mutta kaikkien aikojen parhaat tv-sarjat (aakkosjärjestys) 2/2.
11. Babylon Berlin
12. Deadwood
13. Frasier
14. Hillstreet Blues
15. Raid
16. Stranger Things
17. The Bear
18. The Last of Us
19. True Detective
20. Twin Peaks
Ok, en oo nähnyt kaikkia ja muutenkin lista voi elää mutta kaikkien aikojen parhaat tv-sarjat (aakkosjärjestys) 1/2.
1. Band of Brothers
2. Blacklist
3. Game of Thrones
4. Mindhunter
5. Shõgun
6. Vikings
7. Vikings: Valhalla
8. The Crown
9. The Wire
10. X-Files
Positiivinen uusi kampanja, lähde mukaan! kulttuuribudjettiprosenttiin.fi
No on kyllä! Ja mulle Sting taasen yksi tärkeimmistä. Muusikoita ei tuu nyt mieleen mutta näyttelijöitä useampikin, kuten: Jeff Goldblum, Laura Dern, Jim Carrey, Mimi Rogers...
Meillä kaikilla lienee näyttelijöitä joita ei pysty/halua/jaksa katsoa leffoissa. Ei välttis edes perustu mihinkään tiedostettuun inhoon, ei vain pysty. Minulle Jason Statham on yksi heistä. Enkä tosiaan tiedä, miksi.
Ei oo yhtä suosikkiravintolaa Flamingossa mutta useiten olen syönyt niissä aasialaisissa. Osuu omaan makuun parhaiten. Niin ja tietty se sisilialainen myös.
Tässä meidän hoodeilla. Tuossa on onneksi monta ihak ok ruokapaikkaa.
Taidot seuraaviin daneihin on hankittu jo kauan sitten. Kyse on kropan kestävyydestä ja panostuksen vaativuudesta. Kun kaikki muu on pantava sivuun näin isoissa projekteissa. Perhe ja ystävät kärsivät, bändi- ja soittohommat jäävät... voi olla liian kallis hinta 🤔
Just näin. Toivottavasti mahdollisimman moni kokee vastaavan herätyksen. Liikuntalajejakin on niin paljon, että luulisi kaikille jotain sopivaa löytyvän. Ja kyllä ne vanhuudenpäivät on hiton paljon parempia sit joskus kun on vähän paarua pohkeessa 😎
Tähänkin kommentti. Tanssi ja kamppailuhommat ovat sukua toisilleen. Lisäksi mulle esim pilates, kahvakuulatreenit ja etenkin jooga tuottavat sellaista mielihyvää, että jossain kohtaa aion keskittyä vain niihin. Ei taida olla hienompaa olotilaa ihmispololla kuin Yinjoogan jälkeinen euforia ☯️
Lisäksi suunnitteilla aikuisille oma aloituskurssi, samalla idealla = hyvin matalalla kynnyksellä. Ja pikkuhiljaa nostaa vastetta, jos siltä tuntuu. Monessa. Lajissa on samanlaista ajattelua nyt, eli mahdollista kyllä jos oikein innostaa.
Tähän näkökulma. Aloin vetää Wondossa viime syksynä nk. diesel-ryhmää, joka on tarkoitettu 40+ harrastajille. Ideana, että kamppailua voisi harrastaa kunnosta riippumatta kukin omalla tasollaan. Eli dieselin vauhdissa pystyy ja kykenee, vaikka vähän vammoja olisikin 1/2
Pari viikkoa kolotti ihan joka paikasta. Mutta mainitsemani ranne- ja varvasvamma johtuivat myös vyökokeeseen valmistautumisen ylirasituksesta, ranteen paraneminen vei puolisen vuotta. Nyt olen tilanteessa, jossa mietin, että alanko (hulluudessani) kuitenkin tähtäämään 3. dan kokeeseen 😬
Oho, tästähän on jo toista vuotta. Mutta kiitos kysymästä, läpi meni. Palaute oli hyvinkin positiivista vaikka päivä oli fyysisesti raskain ikinä. Täältä löytyy vyökokeen jälkipuinti youtu.be/pGIft6vVQ2c?...
