Ach 😎👍 gar nicht die finale Entscheidung mitbekommen. Aber Glück auf 🤞
09.03.2026 08:10
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Ach 😎👍 gar nicht die finale Entscheidung mitbekommen. Aber Glück auf 🤞
2 h vorher ist aber schon arg viel Luft..😎
🤞
Leider wahr. Aber fairer Vorschlag 👍
Kenne die Erleichterung . Bravo 🏆👏
Witzig. Gerade heute was zu gelesen: frag dich, ob du es kaufen würdest.. 🤔
Früher hab ich aufgeschobenes aussortieren praktiziert: bevor es endgültig weg kam, in eine Kiste mit Datum drauf. Bin ich nach 3/6/9 Monaten nicht an der Kiste gewesen, kommt sie komplett weg.. 🙄🤷♂️
Lässt sich verfeinern 😉
Ich find's ja auch erschreckend wie schwierig es ist, die richtige Medikation zu finden, nachdem dann endlich mal die Diagnose steht. Forschung für Frauenkrankheiten ist halt eher so.. 🤷♂️
Übel. Wirklich übel. Aber schön, dass der Wechsel erfolgreich war
Ja. Hatte zwischenzeitlich den Eindruck mehr Ahnung davon zu haben als der jeweilige behandelnde Arzt. Und das war extrem schockierend: gerade von Ärztinnen wurde oft am meisten geblockt und geleugnet. 😳🥴
Immer diese Modediagnosen. Ist ja noch schlimmer als bei Adhs...🤡🤷
Für die Ironiebefreiten: Hab selbst aus nächster Nähe miterlebt, welches Martyrium es ist. Von den ersten Schmerzen, der jahrelangen Ursachenforschung, bis zur Diagnose, der richtigen Behandlung etc. Also holt wieder Luft 🙄
Scham ist zwischenzeitlich der Wut gewichen. Und die ist ganz guter Treibstoff 😉 Ki ist eher ein Knecht für mich, der mir hilft Dinge zu erledigen, die mich nicht kicken. Oder endlich ein Problem zu erkennen und damit zu lösen, obwohl ich dreißig Mal den Brief gelesen habe 🤷Wie du sagst:Unterschiede
erledigt. :-)
bsky.app/profile/imko...
sofort geöffnet und bearbeitet. Weil im Kopf verankert ist, egal was drin ist: scannen, benennen etc.
Ich baue ab und lass nichts neues aufkommen. Funktioniert schon länger als ein Strohfeuer 😉.
Für Fragen, die nicht Datenschutz oder Grundsatzdebatten zum Einsatz von KI betreffen, gerne 😉
8/8
etabliert. In Summe: Ich freu mich drauf, Papiere in die Hand zu nehmen, statt wie Kaninchen vor der Schlange in Lähmung zu verharren. Keine Horrorszenarien im Kopf.
Klar, ist insgesamt kein Spaziergang. Aber es ist Bewegung in Richtung eines Ziels.
Ah: Aktuelle Briefe werden mit dem System 7/x
5. Psychische Auswirkungen
Erstaunlich erfreulich. Gehen wir vom kleinen zum großen. Jeder Zwischenschritt (scannen, analyse, umbennen etc) ist ein Erfolg und führt zum nächsten. Jeder abgeschlossene Vorgang verringert die Last auf den Schultern.
Es hat sich ein konstanter Arbeitsrhythmus 6/x
4. Technische Umsetzung
Alle Dokumente sind an 4 Orten gespeichert. a)Physisch im Ordner. b)Festplatte c) gesicherte Cloud d) KI google drive.
Alle dokumente in b) synchronisieren automatisch mit c und d.
Ordner/Dokumente aus C können mit Anwälten, FA, Steuerberater etc. geteilt werden. 5/x
3. Sessionlänge und Unterstützung
Jede Session dauert 30 min. Arbeitsmusik läuft genau so lange. Musik aus: Vorgang abschließen. 5 min Pause. Weitermachen.
4. Von KI Liste dringlicher Vorgänge auswerfen lassen. Anzahl nach gusto beschränken. Entsprechend Maßnahmen zu jedem Vorgang. Abarbeiten.4/x
2. Startschwierigkeiten minimieren
Der Ablauf ist wie folgt unterteilt: a) Scannen, b) hochladen in KI, c) Scan umbenennen auf Dateinamen von KI. d)Datei Digital verschieben in den passenden Ordner. e) physisch abheften.
Jeder Schritt gibt übrigens einen Kick. Der jeweilige Abschluss eh. 3/x
1. Einsatz u. Hilfe von/mit KI und Vorgaben formulieren
Wichtig: Emotion rausnehmen, das ganze im Sachbearbeitermodus durchführen und formulieren.
Daraus Ordnersystem erstellen. Digital und Analog. 3 Ordner mit jeweils 7 identischen Trennblättern.
Zielvorgabe: Jedes Dokument nur 2x anfassen 2/x
Papierberge und Bürokratie trotz bzw. mit ADHS überlisten und Freude dran haben. 🧵 so kurz als möglich 😇
Situation: Papierberg aus knapp 2 Jahren, versäumte Fristen, Schuld- u. Schamgefühle, Startschwierigkeiten etc. Immer nur mal punktuell angegriffen. Kein dauerhaftes System. Lösung: 1/x
innerhalb von vier Wochen einen Psychiater mit freiem Termin zu nennen. PIA dürfte schneller gehen.
Soweit ich weiß brauchst bei den meisten Psychopharmaka ein aktuelle Untersuchung, dass medizinisch keine Bedenken bestehen. Wird wohl auch der HA machen.
Viel Erfolg 🤞👍
Ok. Mit der Ausstellung eines Dringlichkeitscodes sollte dein HA nicht überfordert sein ;-) Den brauchst ggf. später.
Psychiatrische Institutsambulanzen (PIA) sind wohl in deinem Fall hilfreich. SANE in Wismar, Helios in Schwerin. 116117 ist verpflichtet dir bei Vorliegen Dringlichkeitscode 👇
ich hau das morgen früh in einem eigenen Post raus. Das viele Papier heute hat mich auf wohlige Art müde gemacht. Und ich muss die Struktur/Vorteile so klar rüberbringen, wie es sich tagtäglich anfühlt. Danke für die Geduld
also: wenn die gkv die therapie bewilligt, aber kein Therapeut auffindbar ist, muss sie auch die Kosten übernehmen für einen kassenzugelassenen Therapeuten, der Online/Video-Therapie anbietet. Davon gibt's einige.
Innerhalb von minddoc u.a. DiGa werden partiell auch Online Stunden angeboten.
Bin am Handy. Daher kurz: Barmer und TK haben eigene Programme. AOK teilweise. PKV übernehmen auch Gam medical. Die haben einen großen pool an Therapeuten. Mir hilft es sehr. Aber eben ne Geldfrage, falls die GKV nicht übernimmt. Aber jeder Therapeut mit Kassenzulassung, der online anbietet👍sonst dm
Und gutes Preis-Leistungsverhältnis..☝️ wenn man schon draußen bestellen muss 😉
Ja. Geht auch online
Der ist jedoch meist überraschend 😎
Darf/Soll ich darüber schreiben, wie ich mein ADHS Hirn überlistet habe, seinen Endgegner Papier/Bürokratie als Freund zu sehen und ich plötzlich Bock hab, mich durch Papierberge zu wühlen?
Ist übrigens kein Strohfeuer. Funktioniert schon seit einiger Zeit recht zuverlässig 😊