Steffi und der Versuch abzunehmen

Und das, obwohl es so einfach ist/wäre...

Mein Physio 🤣

Geht mir genauso. Ich bräuchte nur die Matte ausrollen und den Trainingsplan haben wir mit meinen Sachen (Blackroll etc.) erstellt. Forget it...

Da können wir uns die Hand reichen. 🫣

Wobei es wirklich das Einfachste ist, weil man sich nicht mal richtig anziehen und nirgends hin muss. 😬

Heute fließen in meinen Tagesplan gegen Abend die Übungen meines Physio mit ein.

Danke! 😊

Guter Hinweis! Muss auch noch Laufen und Schwimmen unterbringen.

Muss mal schauen, ob meine App das kann.

Es hat geregnet und ich hatte viel Glück!

Morgen habe ich mir die Sportpause verdient! 😇

Ich glaube nicht, aber zu bestimmten Zeiten einfach zu voll. Beim letzten Mal hat er mir so viel aufgeschrieben, dass ich nicht mehr durchgeblickt habe. Die Tage werde ich mal rüber gehen und nach einem Termin fragen.

Heutiges Fazit

Merke:
* Haargummi nicht vergessen
* es wird schnell dunkel
* in schwarz im Dunkeln laufen semi

Positiv
* Fledermäuse gesehen
* Sonne genossen
* den 2. Tag Ziel erreicht

Danke! ☺️

Geschafft! 🫡

#Steffilaeuft #SteffiläuftJPMCC

Sieht sehr lecker aus.

Da wären wlr einmal bei dem in den Hintern treten und ich verliere die Lust, wenn ich warten muss bis ein Gerät frei ist, weil jemand nicht in die Gänge kommt. 🙈

😬🙈

Bei mir ist es schwimmen, was mich zu Leistung antreibt. Je nach Verfassung Zeit oder Distanz.

Den Aspekt mit den definierteren Beinen etc. kann man natürlich nicht von der Hand weisen.

Das kann ich gut verstehen. Bei mir ist es eher das Schwimmen, weil ich im Wasser mein Gewicht auch nicht so spüre und jetzt das Laufen, da ich gerne ein wenig trainiert am 03.06. teilnehmen möchte.

Ich bin dort angemeldet und finanziere sie sozusagen. 😬
Hab letztes Jahr einen Plan gemacht mit einem Trainer, bin zwei Mal hin und dann nicht mehr. 🙈

Ich geh jetzt. Zieh mich jetzt um und gehe los. ☺️

Ich geh ja nicht ins Studio. 🫣
Laufen und Schwimmen geh ich. 😬

Ich hab mal eine Zeitlang Gerätetraining probiert. Da geht mir nach einer Weile allerdings auf den Nerv, wenn die Geräte blockiert werden. Wäre aber mal wieder eine Option mir vielleicht noch mal einen Plan erstellen zu lassen.

Leider laufe ich diesen Marathon seit meinem 17. Lebensjahr 🙄

Mein Gym ist direkt ums Eck, allerdings recht günstig, da es ein Sportverein ist. Daher tut es mir nicht genug weh. 😬🙈

Ich war irgendwie noch nie eine Freundin davon. Ist eine kurze Zeit, die ich gehe und dann 'macht es keinen Spaß' mehr. Mich nervt es vor allem, wenn Menschen ewig Geräte blockieren und sich feiern lassen. 🙈

Aber sicher!

Danke!
Genauso geht es mir auch und ich hatte bis 12/2024 wirklich 'Glück'. Seitdem halte ich zumindest, aber es sollte nun noch weiter runter mit dem Gewicht.

Zu meiner Schande muss ich gestehen, dass ich ein Fitnessstudio finanziere. 🫣
Bin dort seit 02/2024 angemeldet. Was mir natürlich jetzt sehr gelegen käme, wenn ich nicht im Park laufen gehen kann, kann ich dort auf das Laufband.

Danke! Ich geb es an mein "whatever" weiter. 🫣

Noch bin ich auf der Arbeit und zum Mittag verabredet. Am Spätnachmittag ist laufen geplant. Aber jetzt wo du es sagst, könnte der das ja eigentlich mal schon machen. 🤭

So ist der Plan für den Spätnachmittag. ☺️