Holy shit! Das ist schon heftig.
09.03.2026 14:05
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Holy shit! Das ist schon heftig.
Trump dankt gefallenen US-Soldaten für Ablenkung von Epstein-Files dietagespresse.com/trump-dankt-...
Super! Langes entspanntes Laufen ist schon herrlich.
Damm in den Traunauen mit Grasboden - rechts davon die parallel verlaufende Asphaltstraße
War schon fein, statt auf Asphalt auf dem Naturboden zu laufen.
Wie sieht es eigentlich mit den Spritpreisen in den USA aus - sind die auch hinaufgegangen wie in Europa seit den Angriffen auf den Iran?
Guten Morgen, liebe HRS! Bzw. eigentlich schon Mahlzeit.
Nun, das war jetzt etwas anstrengend. 140 Minuten Longrun, und die letzten 20 Minuten im geplanten Marathontempo. Bin ein bisschen leer - hallo Frühstück!
Ja, ganz selten esse ich etwas vor dem Laufen und habe auch fast nie etwas mit. Soweit geht sich das bei mir mit der Energie immer gut aus.
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Treffer!
Moin. Ja, sieht soweit ganz gut aus.
Diese Essenstipps immer wieder ein Quell der Freude. ;-)
Chili Garlic Paneer mit Gemüse, Naan und Raita
Yazio täte sich vermutlich schwer mit der KI-Erkennung, aber es ist Chili Garlic Paneer mit Gurken-Raita und Naan. Und ein paar zusätzlichen Gemüsen.
Hier ja.
Kenn‘ ich, kenn‘ ich. ;-)
Ist wie das Böse: Immer und überall!
Und lt. Hamilton brauchst einen Uniabschluss, um das
alles zu verstehen.
Sehe gerade das F1 Rennen von Melbourne nach (nicht spoilern, gell!!). Die Überholmanöver in den ersten Runden mit dem neuen Hybridsystem sind schon cool, irgendwie.
Guten Morgen, liebe HRS! Genieße den Sonntag.
Ein Stunde in der Gegend herumgelaufen und die Beine ausgeschüttelt - und kcal-Polster für heute aufgebaut. Somit darf dann gefrühstückt ☕️ 🥐 🥣 werden. Guten Morgen!
Guten Morgen. Wieder ganz gut erholt könnte man doch mal so ein Lauftraining absolvieren …
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Stückweise angenähert. ;-)
Um 21:00 Uhr beginnt dein Fastenintervall.
Da setzt man sich zum Abendessen, und Yazio erinnert einen, dass das Fastenintervall bald beginnt. ;-)
2,80 Euro für einen Espresso to go im Pappbecher in der Linzer Innenstadt ist auch ein Hohn.
Herzliche Gratulation!! Und ja - nach 7 Jahren kann man ruhig darüber nachdenken. ;-) (bin nach 1450 Tagen Streak auch noch nicht dabei)
Stark!
Genau bei so etwas ist KI hilfreich - bei riesigen Datenmengen wie den Epstein Files Zusammenhänge zu finden und/oder Dinge, die man überliest. Warum das nicht mehr forciert wird, ist mir unklar.
Sauber - sehr stark!
Yazio-Daten nach dem Frühstück - noch 279 kcal Reserve für den Tag.
Ausdauerlaufen hilft. Bereits gefrühstückt, aber trotzdem noch jede Menge Reserve für heute - und das Gewicht mittlerweile unter 79kg. Läuft.
Flottes Langintervall-Training war flott. Schnell mal 22km hingeknallt vor dem Frühstück - mit 4x20min Intervallen im Marathontempo. Ging gut. Und zwei Biber 🦫 🦫 an der Donau gesehen!
Das vermute ich aktuell, ja.