豚ヘレカツ、トマト、みそ汁（煮干し・ピーマン・にんじん・トマト・新たまねぎ）、白米、ふきのとう味噌
#青空ごはん部
ヘレカツでタンパク質を摂れ！
09.03.2026 12:23
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豚ヘレカツ、トマト、みそ汁（煮干し・ピーマン・にんじん・トマト・新たまねぎ）、白米、ふきのとう味噌
#青空ごはん部
ヘレカツでタンパク質を摂れ！
今日も野球見ますか、せっかくなんで。
ようやく水曜日まで来たかと思ったらまだ月曜日か。
ソリッド・ステイト～のLP持ってたはずやけど見当たらん。大阪出る時に売ってしまったのかもしれん。
ヒヤヒヤさすなよなーw
おでん、みそ汁（煮干し・カブの葉・しめじ）
#青空ごはん部
自家製ふきのとう味噌がおでんになった（物々交換
佐藤輝明！
む、今日も野球見ますか。
本編の内容とは別に、わたしが子供の頃に実際に見ていた、あるいはメディアを通して見ていた1980年代の日本の光景も懐かしくて何とも言えない気分になった。
観てきました。むちゃくちゃ良かったわ。
ふきのとう味噌、けんた食堂では下茹でせずにそのまま刻んで油で炒めてたな。
モスチーズバーガーオニポテセットペプシコーラ
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昼食はモスチー！お城見ながら優雅に食べよ思たけど満席やった。
香川のうどん奥が深い
藤井NHK杯つっよ。先手の銀矢倉が一瞬のスキで崩壊した……
茶粥、ふきのとう味噌、梅干し、かまぼこ磯辺揚げ、ふきのとうてんぷら
#青空ごはん部
朝食です！
皿洗いのついでに中途半端に残ってた蒲鉾を磯辺揚げにしておいた。花瓶に花を挿すような軽いノリで揚げものをやっていきましょう。
いい試合だった。日本つぇえー。
やっぱり現役メジャーリーガーってすごいな…
昼に作ったふきのとう味噌は本宅（実家）にもお裾分けしたが、両親とも正解をよく知らないそうなのでヨシ。
たまご焼き（塩・味の素）、ふきのとうてんぷら、みそ汁（にんじん・ピーマン・トマト・カブの菜＆皮・かぶとりなめこ）
#青空ごはん部
みそ汁（大）で塩分過多、主役はふきのとうのてんぷら。
野球はHRが正義、パワー is 正義なのか。
野球見ますか。
では、洋画版９つはこれで。
味は想定できる範囲を越えないわけで、先に述べた改善点を踏まえてもう一回やってみてそれで終わりかなと思う。米茹での際にスパイスを加える、あるいはカプメンの方にスパイスを足す等のアレンジはあるにしても。
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カプヌビリヤニです。エスニックそばめし的なノリでしょうか。ちょっと味が濃かったなー。
カプメンをふやかすお湯は100mlだとやや少なかったかな。あと米ももっと増やしたほうがよかった。半合強すべきだったか？
全体的に味が濃かったわ。
ネットで見た料理をすぐに試すきつね🦊←
うむ。プロのを食べたことないんで正解は知らんのやけどねw
