* gelber
31.12.2025 13:02
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* gelber
@guracell.bsky.social ich habe mich am Start ein bisschen umgesehen: Gelder ChampionChip war das absolute Minderheitenprogramm und ein Kennzeichen der älteren Jahrgänge 😉
Sie haben tatsächlich sehr großzügig gemessen! Aber mit ordentlich Höhenmetern, regenrutschigen Steinplatten und einer Strecke, bei der sich die Hin- und Zurücklaufenden fünf (!) mal freestyle gekreuzt 😳😳😳 haben, haben wir uns die geschönte Pace irgendwie verdient. 😉
* Mutiso, depperte Autokorrektur
Meine Tipps bei den Frauen ebenfalls Lokedi, Hassan, Obiri; bei den Männern Korir, Mutismus, Kipruto. Nicht sehr viel Unterschied, leider, richtig fad! 😆
Und ich weiß, wer vor drei Jahren die Altersklasse gewonnen hat! ☺️
Die Sessel sind aber schön! 😃
Chicago? Welches Chicago? Wir kennen kein Chicago. Niemand weiß, wo Chicago liegt!
Heute im Standard. Ein Gespräch wie ein Wurmloch 😃
Laufnerds könnten heute die Druckausgabe des @derstandard.at kaufen 😊
@carolamb.bsky.social und ich reden mitten in der herbstlichen Marathonsaison ewig lang über's Laufen 🏃🏻♀️🏃🏻
Warnung! Wir werfen mit Namen herum, und mit uns als Coach hätte Äthiopien alle Olympia- und WM-Medaillen gewonnen 😉
Berlin ist immer besonders, auch bei Hitze.
Wahrscheinlich gewinnen wirklich die beiden. Alles andere wäre eine Überraschung.
Sie trainieren auch viel ganz früh, da sind die Temperaturen auch gemäßigt. Manche Stimmen kritisieren das auch, weil sie meinen, dieses Training würde nicht gut auf Extrembedingungen vorbereiten.
Rang 2 in der Gesamtwertung, Tagessieg auf der Kurzstrecke und Cupsieg in der Altersklasse war heute das Maximum, das es zu holen gab. Ich freu mich.
Die 100 m der Männer sind doch eh am wenigsten interessiert, da ist Spoilern kein Problem.
Sollte ich mal auf Phishing reinfallen, wird es sicher so etwas sein! 😂
Ja, ich habe einen Startplatz für Chicago. Und ich werde dort richtig super laufen. Six Stars, ich komme (hoffentlich)!
Aber nein, ich klicke trotzdem nicht auf den Link. Aus Prinzip! 😆
#laufen #running
🤣
Also in der gleichen Zeit hätte man auch einen Comrades Marathon laufen können oder sonst etwas Sinnvolles / Interessantes tun können ...
Lesebefehl finde ich ja etwas hart ausgedrückt, aber lest mal meinen Gastbeitrag 😉
Der gänsehautigste aller Gänsehautstarts, die ich he erlebt habe. Und das nicht, weil mir richtig kalt war.
Ich war sooo mies beinand, aber das Gefühl beim Comrades Marathon werde ich nie vergessen.
Bald ist es wieder soweit!
#Laufen #running #ultramarathon
youtu.be/1pInLrmiT_s?...
Meine Mutter und ich im Sportwoche Podcast: open.spotify.com/episode/4Ixg...
Über ein Danaergeschenk mit Happy End, Marathondebuts mit knapp 73 und die Einfachheit des Marathons: Anmelden, starten, erst im Ziel aufhören, glücklich sein.
#Laufen #running #Marathon
ÖLV Meldungen. Diesmal war Paula schneller. 😉 Aber netto nur 2:25 vor mir. Ich bin halt erst 56 Sekunden nach dem Startschuss über die Startlinie gegangen.
#Laufen #running #marathon
Morgen gibt es dann etwas Spannendes!
Meine Mutter und ich waren zu Gast im Sportwoche Podcast.
Hört rein. Es wird marathonig. Ihr erster und mein ungefähr vierziger.
#Laufen #running #Marathon
zu dem Zeitpunkt war mir noch viel zu kalt, um meine Jacke und Langarmshirt auszuziehen. Das war nicht so gescheit. 😆
#Laufen #running #Marathon
Zwei Erkenntnisse:
Marathon Doppelpacks funktionieren. Drei bis fünf Wochen sind aber angenehmer als ausgedehntes Doppelpack mit sieben Wochen.
Punkt-zu-Punkt-Kurse erkennt man am halbseitigen Sonnenbrand. Meine rechte Seite ist gegrillt. Auf dem Weg zum Start gab es zwar Sonnenschutzspender, aber
2:56:09 beim heutigen 129. Boston Marathon. Boston ist unglaublich toll - aber die Strecke auch wirklich hart und der Gegenwind und die warmen Temperaturen haben es nicht leichter gemacht.
Die Plagerei ist es aber wert.
Ein Schritt weiter auf dem Weg Six Majors Sub 3
#Laufen #running #Marathon
Ja, absolut. Beides stimmt!
Hahaha, gwonnen hab ich nix, aber mit 2:56:06 auf der schweren Strecke kann ich zufrieden sein. Einen Schritt weiter zu den Six Majors Sub 3 💪
Hat ja schon immer wieder mal so funktioniert.
Meine Richtwerte aus der App stimmen halt gar nicht, aber ich kann ja auf meine Werte aus den Trainings zurückgreifen.
Boston Marathon