多摩川から奥多摩湖、柳沢峠へ
柳沢峠は難敵でした

久しぶりのグループライド
楽しかったー

今日は緑のAACRに参加してきました
雨から始まったAACR
スタートのかけ声と共に急に勢いを増す雨に思わず皆さん笑い出す
午前の途中からは雨が止むにつれて絶景がじょじょに現れだした
開催者や地元民の歓迎ムードも高くて大満足でした

富士ヒルコース試走！
タイムはともかく完走はできた

今日は自転車を点検してもらって、その後サイクリング
佐倉のチューリップ畑には大勢の人がいた

今日も午前中はお花見日和でした

今日はお花見日和でした

関宿城までお花見ライド
関宿城の桜はもう少し先のほうが良さそう

今日は160kmライド
食べてばかりいたし補給でもかなり食べたけれど消費カロリーには全然足りず

江戸川CRはさくら堤公園に河津桜が、みさとの風ひろば付近では菜の花がいい感じに咲いてました

今日は本佐倉城跡までのんびりサイクリング
途中で焼おにぎりを売っているお店を発見してその場で頂きました

今日はチーバクンの足元をクルッとライド
まさか雪が降るとは思わなかった

朝ライドと夕方ランニング
野田橋付近から富士山を写したけれど写真だと薄ぼんやりしか写らず
先日行った清水公園の梅の花はまだまだだったけれど、ランニングコースの梅の花は結構咲いてた

今日はグループライド
北風強くて江戸川峠だった

今日はヤビツ峠！
寒かったー

今日の運動
走りはじめ！

今日の運動

今日の運動

今日の運動
今日の自転車は北風が強くて全然進まなかった

今日の運動

今日の運動
冬は寒いから走っても体温がそれほどあがらず快適
暖かくなったら汗凄くなりそうで不安

今日の運動
房総半島をグループライドでヒルクライム
fitbitのスマートウォッチでは1,800kcal消費、brytonのサイコンでは2,800kcal消費
表示の乖離が物凄いけど走り終わって腹ぺこは変わらず
一人ではこんなに走れないだろうけどグループだと楽しくて走れちゃうのは不思議

今日の運動
明日グループライドがあるので影響でないように今日は軽く

昨日は筑波山ヒルクライム&猪鍋ライド
不動峠は2回目だけど前より楽に登れた
裏不動は初めてだったけどきつかった

昨日のランニングと今日のチャリ
平日有給休暇で本当はもっと長い時間チャリに乗りたかったけれど午後から色んな予定があって3時間だけ
夏ならもっと早い時間から走ればもっと長く乗れるけれど冬は寒いし日の出は遅いしで早い時間から乗る気分になれない(>_<)

今日の運動
チャリで走行中、後ろからついてくる人がいるなぁと思ってたらクロスバイクの人で少し話ながら一緒に走った
30km/hくらいのペースなのに余裕でついて来てたから凄いと思った
やっぱり自転車は車体性能より乗り手の足の性能が一番影響するんだな

今日の運動
朝のチャリでは富士山見えた
やっぱり冬は空気が澄んでていいね
と途中の竹林カフェも久しぶりに寄った
味噌おにぎりが疲れた体にしみたー

今日の運動
色んなランニングトラッキングアプリを使って見たけれど地図上の記録をみるとfitbitの制度は低そうなのではしった距離や走行ペースの上下に一喜一憂してもしょうがない

しまなみ海道 2日目！
今日は強めの北風だったので向かい風が多かった
しまなみ海道は景色がいいし、サイクリスト向けの設備やお店が充実してて凄くステキな所だった